Comment utiliser une huile de massage, voici le guide qu’il vous faut

 

1 Tout d’abord, mettez un peu d’huile dans le creux de vos main et frottez vous les mains

En fait le but premier du frottage des mains est de chauffer l’huile pour mettre en exergue les principes actifs contenus et activer leurs propriétés

2 Appliquez la dose d‘huile sur la surface de la peau et commencez à masser en douceur pour laisser le temps au liquide de pénétrer et hydrater la peau, sans transformer la peau en patinoire

Commencez à masser avec la main entière pour bien étaler le liquide, puis ensuite vous pouvez faire des micros massages sur des zones spécifiques avec le bout des doigts pour par exemple dénouer un nœud musculaire

3 Puis vous allez rajouter de l’huile sur la peau car le corps aura déjà absorbé une partie, ce qui d’ailleurs pour vous masseur ou masseuse, un signe que la peau était en manque d’hydratation

4 Ensuite, vous pouvez par exemple masser avec la paume de la main

Cette méthode va vous permettre de décoincer des muscles un peu tendus, de masser en profondeur le corps et aussi étirer la surface de la peau et lui rendre son élasticité

5 Pensez  à toujours masser de manière parallèle, pour qu’il n’y ait pas de sensation d’oubli d’une partie du corps, notamment pour les jambes et pour le dos

Attention, la zone du ventre es sensible, prenez en soin et massez la à une seule main

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