les soins de la peau

Massez votre visage

Ce massage est idéal pour détendre votre visage et vous rafraîchir la mine. Il permet également de lutter contre les signes de vieillissement.

1. Posez l’index, le majeur et l’annulaire des deux mains de part et d’autre de votre visage, en écartant légèrement les doigts. Décrivez de petits cercles en maintenant la partie pulpeuse des doigts sur la peau du visage, de façon à faire glisser celle-ci sur les os.

Couvrez ainsi toute la surface du visage.

2. Pour effacer les rides du front, placez les doigts des deux mains à plat au centre du front et faites-les glisser vers le côté. Comme si vous vouliez lisser les pages d’un livre ouvert.

Répétez 3 fois.

3. Avec le bout de vos index, martelez le long des rides, même les plus légères. Il ne s’agit pas bien sûr de se faire mal mais le martelage doit tout de même être assez vigoureux pour activer la circulation sanguine locale.

4. Pour prévenir et estomper le double menton, faites une série de pincer-rouler sur la peau du haut du cou. En guise de pince, utilisez la deuxième phalange de l’index et le pouce.

Vous pincez doucement la peau et vous la faites un peu rouler sous vos doigts. Travaillez simultanément avec vos deux mains.

Commencez les pincements immédiatement sous le menton et dirigez vos doigts sous les oreilles.

Répétez 3 fois.

Pour nettoyer votre peau

Le marché vous propose une grande variété de crèmes et de laits nettoyants pour démaquiller et nettoyer la peau du visage. Sachez cependant que, pour la plupart des gens, l’eau du robinet et un savon doux non parfumé font parfaitement l’affaire.

Par ailleurs :

– Si l’eau de votre région est chlorée ou trop dure, vous pouvez utiliser de l’eau distillée, de l’eau minérale douce ou de l’eau de source.

– Lavez toujours votre visage à l’eau tiède. L’eau chaude provoque des rougeurs et stimule la sécrétion de sébum tandis que l’eau froide fait figer les huiles naturelles de la peau, les rendant ainsi plus difficiles à éliminer.

– Pour démaquiller à fond le contour de l’oeil et les lèvres, utilisez quelques gouttes d’huile d’amande douce. En plus de bien la nettoyer, l’huile nourrit la peau.

– Une fois par semaine, nettoyez votre peau en profondeur grâce à un bain de vapeur. Pour ce faire :

1. Mettez un litre d’eau dans une marmite, amenez à ébullition, retirez la marmite du feu, ajoutez 2 ou 3 gouttes d’une huile essentielle appropriée à votre type de peau. Pour connaître les huiles essentielles qui vous conviennent, référez-vous ci-dessous à la section Des soins spécifiques selon votre type de peau.

2. Placez votre visage au-dessus de la marmite. Pour retenir la vapeur, improvisez une tente avec une serviette de bain jetée sur votre tête.

3. Au bout d’une vingtaine de minutes, rincez votre visage à l’eau tiède pour en refermer les pores et essuyez doucement.

Vous pouvez faire suivre ce bain de vapeur de l’application d’un masque de beauté.

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